☆72 時間の断食の驚くべき効果
皆さん、消化器系を休ませると何が起こるか考えたことはありますか?
断食するとこうなります
↓↓
6 時間の断食
糖分が減少!
インスリン レベルが
安定し始め
体はエネルギーを得るために
蓄えられた糖分を燃焼し始めます。
12 時間の断食
脂肪燃焼開始!
体はケトーシスと呼ばれる
代謝状態に入り
炭水化物から脂肪燃焼に
移行します。
17 時間の断食
オートファジー警報！
細胞は深層洗浄
プロセスを開始し
内側から若返り修復します。
24 時間の断食
腸が輝きます!
幹細胞が修復とリフレッシュ
のために駆けつけ
消化器系全体が
刷新されます。
48 時間の断食
ドーパミンが急上昇!
脳のドーパミン システム
が再起動し
モチベーションが再充電され
気分が高まります。
72 時間の断食
免疫力の点火!
免疫システムの全面的な
見直しによりパワーアップし
侵入者に対する備えが整います。
是非！！
皆さんも
16時間断食でも充分効果が
でますので、
無理なく出来る範囲から
一度チャレンジしてみましょう
😌